?

Log in

No account? Create an account
Периодическая блондинка inside

> recent entries
> calendar
> friends
> profile
> previous 20 entries

Thursday, May 18th, 2028
9:39 am - Введение в предмет
Это место, где вы можете оставить свой автограф в случае внезапного внесения меня во списки ваших "друзей". Всяких вопросов про "где, что и чем" задавать не буду, разве что ежели сами соизволите изъясниться...
Сообщество всяческих альпинистов и прочих скалолазов (а также просто любителей гористой местности) базирующихся в издевательстки плоских и Низких землях http://ru_climb_nl.livejournal.com

АПД Я давеча полюбила замки развешивать, где надо, и где не надо, уж простите.
Отчеты же по поездкам выкладывать буду без замка, так что с другой стороны не много теряете.

Метка "В пути", основные вехи, отчеты с фотографиями:

Прогулки и поездки Read more...Collapse )

Лыжи и снег
Read more...Collapse )

Скалы
Read more...Collapse )

Большие и очень большие горы
Read more...Collapse )
NEW Бег
Read more...Collapse )

(98 comments | comment on this)

Sunday, May 26th, 2019
1:59 pm - Марафон классический, по граблям.

Наконец-то, к третьему марафону я могу точно сказать - марафон это тяжело. Это много терплячки. Ну то есть я уже была готова, что терпеть придется, но речь шла о последних 10 км, когда собственно и начинается марафон-здорового-человека. Однако когда много чего идет не так...
Read more...Collapse )

(10 comments | comment on this)

Sunday, May 19th, 2019
8:33 am - Марафон в Лейдене
https://results.chronotrack.com/event/results/event/event-46028

Тут можно следить, Mariya Sholkina

(1 comment | comment on this)

Friday, December 7th, 2018
10:46 pm - Синяя линия, длиной в 42.195

Вот она, та самая Синия линия. Оптимальная линия марафона. Ее пересекаешь, не замечая, на первом и втором десятке. В нее втыкаешся взглядом на третьем и на нее нанизываешся на четвертом. Она конечна, она упирается в финишную прямую, самую прекрасную на свете. Особенно тут, в Валенсии, в Городе Наук и Искусств.
Read more...Collapse )

(10 comments | comment on this)

Friday, November 9th, 2018
10:47 am - W10-W12. Оно работает!
Я остановилась на том, что описала одну из моих длинных, самостоятельных, вдоль моря. Это была самая объемная неделя за подготовку, 49.6 км. Ну а потом я отбегала рабочую неделю (с убийственной качественной 3/2/1 км, с 500м отдыхом между интервалами) и на выходных мы уехали в Испанию, так что длинных не было аж две недели. В Испании удалось побегать только трижды, было жарко, ноги тяжелели с каждым разом... Зато мы конечно же много ходили, пару раз удалось совсем немного полазить, плавали и прочее отпускное. Единственное, что дорога и туда и обратно была поздней, то есть дважды за неделю мы ложились спать около 3х часов ночи, и оказывается, в 40 это действительно весьма ощущается, так что после возвращения домой я не смогла выйти бегать с утра (тем более, что после обеда пригласила гостей праздновать Серегин ДР и надо было привести себя и дом в порядок, купить продуктов и приготовить угощение на 15 человек)... Так что отпускная неделя выпала из плана, 16.5км!
Read more...Collapse )

(13 comments | comment on this)

Thursday, September 6th, 2018
3:45 pm - Я знал!
https://www.datasport.com/en/essentials/how-heavy-light-enough/#1

На pencil и eraser расчитайсь!

Правда: for every kilo of fat that you manage to lose during your marathon preparation, you will gain a better finishing time of around two minutes.
То исть я тут разгонюсь, перестану есть, скину 5 кг и пробегу марафон (!!!) только на 10 минут быстрее? Гм, тогда я еще подумаю, стоит ли. Ну, если 3 часа пробить, то это я понимаю, а все между 4мя и 5ю часами... Неспортивно!

(comment on this)

Tuesday, September 4th, 2018
2:52 pm - Горочки-пригорочки. Х-трейл Ваалс, 21 км/+840м

Год назад, в июне, я пробежала тут свой первый трейл, с многочисленными сотоварищами, 11км/+440м и сдохла. Причем не один, и даже не два раза, еле доскакала до финиша (чуть больше https://chudishe-ubogoe.livejournal.com/1100231.html). При этом мне очень понравилось место - вроде и Голландия, а вот поди ж ты, земля вздыбилась, даже есть столб с написью - самая высокая точка Голландии, 322.5 метра над уровнем моря (мой дом на отметке -7м!) Кроме всяческой красоты там еще и для детей замечательно - две высоченные башни (одна увеличивает высоту Голландии почти на треть), классный лабиринт с фонтанчиками... В общем, в этом году я решила повторить, но побольше. Правда на этот раз была одна одинешенька, мои сотоварищи занялись другими вещами. Но семейство захватила.
Read more...Collapse )

(9 comments | comment on this)

Friday, August 31st, 2018
5:22 pm - Перевод времени в Европе отменили!
Даша сегодня рассказала. Вроде замораживают летнее время и все! С одной стороны - какое счастье, так мучительно было переживать эти две смены режимов, особенно с детьми... С другой - по утрам зимой будет темно не толькл в 8, но и в 9, а в 7-20, когда Даниле нужно выходить из дома, будет вообще глубокая ночь... Придется привыкать. Зато домой будем еще относительно "по-светлому" возвращаться. Может быть.
А вы что думаете?

(16 comments | comment on this)

Thursday, August 2nd, 2018
9:06 pm - И куда?
Тоска. Никак не можем придумать куда поехать кататься в феврале. Я категорически не хочу в наш длмик в Майрхофене, как бы я его не любила, но я и дома-то дл сих пор вздрагиваю периодически и начинаю рыдать от воспоминаний, а там будет совсем плохо - не только Хинтертукс, а и все остальное теперь отмечено печатью... Все-таки два года подряд мы туда заносили и выносили переломанных пацанов моих...
В общем, то, что раньше решалост только так - теперь задача.
А условия ее таковы:
- большая, интересная зона/зоны (в нашей группе есть неплохие катальщики), хорошо бы ледник в доступности;
- доступное жилье на 7-рых, минимум 3 спальни и 2 туалета (в нашем майрхофенском домике 3 туалета и душа, ужасно помогает по утрам), с вайфаем и чтоб с собаками пускали;
- сама зона должна быть легко доступна общественным транспортом (и чтоб летали лоукосты из Украины!);
- от домика до подъемника чтоб можно было пешком или на скибусе;
- и чтоб проживание стоило ненамного больше, чем мы платим сейчас (а мы наверное зажрались, но за наш длмик с тремя спальнями и тремя душами и туалетами, в 15-ти минутах неторопливрй ходьбы от подъемника мы платим меньше 900 евро за неделю. За 5 взрослых, двух детей и собаку.

И? Какие варианты??? Каталки славной много. Доступной общественным транспортом - ну ок, можно еще найти. Но жилье, простите... От полутора тыщ с одним туалетом и максимум двумя спальнями!... Еще и непонятно с собакой...
Если вдруг у кого есть контакты с подходящими вводными - буду ужасно благодарна!

(18 comments | comment on this)

Friday, June 22nd, 2018
7:50 pm - Аннеси, озеро и неозеро.
Аннеси! Я про него написала, и это подвиг!


Read more...Collapse )

(21 comments | comment on this)

Thursday, May 24th, 2018
12:12 pm - Кинематографично
Почему-то каждый раз когда я собираюсь на каникулы, не важно, на неделю или на один день, но все вокруг меня начинает пылать синим пламенем. И каждый раз такое ощущение, что вот такая картина: рушатся здания хайтека, поднимая тучи пыли и золы оседает семейный очаг, полыхает то тут, то там, непрерывная каннонада личных отношений, а на переднем плане, в изорванной (в стратегмческих местах) одежде, с исцарапаным всем и в пятнах от котлет и мазута, иду я, гордо подняв голову и топор, и ухожу, оставляя все тут кипеть, рушится и страдать мамамама.

(6 comments | comment on this)

Saturday, May 19th, 2018
9:51 pm - Perfect timing
Сейчас смотреть Crown.

(comment on this)

Friday, May 11th, 2018
2:14 pm - Garda Trentino Tenno experience trail. 28km/+1500/-2000. 5.05.2018.

Вспомнить все. Это непросто, когда прошла уже почти неделя работы, недосыпа, семейных и бытовых рутин, многочисленных и эмоциональных встреч со старыми друзьями... Но я хочу написать отчет, потому как для меня это очередная веха, да и в этом году этот старт был запланирован как один из major, но вполне возможно, он будет один major...
Read more...Collapse )

(8 comments | comment on this)

Tuesday, April 10th, 2018
7:54 pm - Марафон!!!
Продолжаю отмечать.

Все никак не могу написать про марафон. Но вот дома никого нет, налила себе вина, устроилась в саду, и если не начнется (ой, не усилится) дождь - я это сделаю!!
Read more...Collapse )

(34 comments | comment on this)

Saturday, February 17th, 2018
1:26 pm - Все падает
А вес-то продолжает падать! Йуху. Уже 2 кг с середины января (правда первый килограмм ушел в горах, но главное, что ушел не вернулся!) и один с начала эксперимента.
Очень интересный феномен - мне сложнее не без сладкого (ктоб мог подумать!), а без хлеба. Так я могу заточить фрукт какой, а вот хлеб чем заменить непонятно, прихоится сыр и суп есть просто так, а это черезчур насыщено для меня... Пару раз в день сильно нехватает какого-то рисового хлебца или тоста из черного хлеба... Так что я думаю хлеб в разумных пределах вернуть, а вот со сладким можно еще поиграться.

(13 comments | comment on this)

Saturday, February 3rd, 2018
10:15 am - Новогодняя Швеция, было ли?
Вот жизнь идет. Или это так мозг мой работает, но через неделю после любой (даже самой крутой!) поездки остается только слабое послевкусие, а через месяц считай, что ничего и не было... Потому надо заставлять себя писать на пике, сразу же после приезда, как раньше я делала. Правда, раньше я этим занималась первые рабочие дни после возвращения, разбирала фотографии, подписывала, писала многосерийные посты в ЖЖ, с информационными ссылками даже иногда... Теперь такое не светит. Хорошо хоть взамен поломавшегося в прошлом феврале нетбука на Новый год мне Серега подарил планшет, с пристегивающейся клавой, может теперь посты в ЖЖ будут строчится бодрее? (эх, а во всех старый попропадали фотки:()
Ведь съездили замечательно! (veeery looong reeeead)
Read more...Collapse )

(6 comments | comment on this)

Sunday, December 31st, 2017
5:56 pm - Фотоитоги 2017
Январь. Швеция
Юля @apwack2. Пересекли озеро на коньках вдоль и поперек. Снег - пухляк, под ним идеальный лед... Неописуемо.

Read more...Collapse )

(4 comments | comment on this)

Monday, December 4th, 2017
4:48 pm
Моя кошка, думаю я, глядя как Мурка разгоняется, и, пытаясь прошмыгнуть в щель двери, сначала со всей дури врезается в дверной косяк, затем отскакивает о комод, прорывается, и стучится о стены и мебель по коридору...
Серега вздрагивает при ударах (на ногах от прямого попадания килограммовой полосатой торпедой остаются синяки!) и успокаивает, что еще не видел, чтоб коты убивались о стену. Надеюсь, и не увидит.

(2 comments | comment on this)

Tuesday, October 31st, 2017
10:06 am - Человеческий полумарафон
Ну это же совсем другое дело! Можно пробежать полумарафон и не убицца.


Read more...Collapse )

(13 comments | comment on this)

Tuesday, October 10th, 2017
5:38 pm - Как настоящий
О какой был трейл в воскресенье! 15к, 695м набора и сброса, Trail du Barrage, рядом с Houffalize, в Бельгии. Почему-то в тех краях всегда куча трейлов, вот в январе еще один будет, винк-винк...
Не жаль было 3.5 часа пилить. Мы с Серегой, правда, поехали в субботу вечером и заночевали в 50км, в уютной комнатке аирбнб. Ехали под дождем, дождь шел и всю предыдущую неделю, и на воскресенье тоже обещали что-то подобное... Я в пятницу на работу не пошла - очень плохо себя чувствовала, но отвалялась, и в субботу уже вполне бодро передвигалась, так что тушкой или чучелом - бежать надо. С утра прогноз просветлел, и небо тоже, правда пока ехали к старту дождь все же пропошел, но короткий. Все сомневалась в чем бежать, думала в шортах будет худо (9 градусов и мокро), но на деле оказалось самое то. Сверху же была бобочка из декатлона с длинным рукавом, но тонкая, а в рюкзак таки засунула тонкую ветровку, от воды не спасет, но слегка согреет, если что. Кроме того, в рюкзаке была вода, в достатке, так как я помнила, как мне не хватило воды на полумарафоне за неделю до этого, притом, что там было две точки с провизией, а тут ожидалась одна (на 10м км), два геля и один шот (один гель отдала на старте Ирке). Еще всегда таскаю с собой спасательное одеяло из фольги, ну и телефон конечно, он обязателен на трейловых стартах, заодно и музыка будет (хотя я все чаще теперь бегаю без музыки, чему сама удивляюсь, наверное надоело то, что слушаю все время, надо обновить!). Сразу скажу, ни разу не пожалела, холодно не было ни на мгновение, жарковато же было, но лишь чуть-чуть, пожалуй в футболке было бы еще лучше, но тогда ждать старта и после финиша было бы менее комфортно.

Read more...Collapse )

(10 comments | comment on this)

> previous 20 entries
> top of page
LiveJournal.com